O nosso treino

Como bons amantes das bicicletas que somos, nunca largamos as nossas montadas por muito tempo. Ainda assim, e apartir do momento em que decidimos avançar com esta viagem, estabelecemos um programa de treinos mais específico.

Embora não seja essencial possuir uma excelente condição física, há que acertar o corpo para distâncias diárias a rondar os 100km.


A componente mental, essa já sabemos que é quase tão ou mais importante que a física. Mas disso, o Caminho nos ajudará...

Os fins de semana foram programados para treinar o mais possível e sempre em percursos semelhantes ao que iremos encontrar.

As serras de Valongo são o nosso lugar de eleição e aí conseguimos ter uma variedade de percursos que aliam a força e a técnica necessárias.

Em alturas de frio e chuva intensa, uma ida ao ginásio "substitui" o treino ao ar livre.

Sempre que o tempo disponível estica mais um bocado, optamos por treinar o Caminho Português (via Braga) que nos fortale as pernas e nos dá motivação para a próxima etapa.



E entre uma nata e uma frigideira, lá vamos repondo as calorias perdidas.. :)




No último treino até deu para dar uma de "MacGyver" e prender o atrelado com um saco plástico para conseguir chegarmos a casa...

Esperemos que não seja necessário mais nenhuma engenhoca!

Centenas de km percorridos e muitas histórias para contar.

As nossas bikes e o material

As nossas laranjinhas estão prontas e serão as nossas fiéis companheiras durante mais esta jornada.

Na hora de escolher como transportar todo o nosso material ainda ponderamos duas hipóteses: mochila ou íamos novamente de atrelado.
Logo após terminarmos o Caminho Francês, concordamos que não voltaríamos a usar atrelado pelas enormes dificuldades sentidas.

Levar apenas mochila torna-nos mais compactos mas tem o inconveniente de cansar demasiado os nossos cadáveres.
Contudo, decidimos dar mais uma oportunidade ao Extrawheel e proporcionar-lhe alguns km's. Levaremos apenas um atrelado, cujos sacos serão repartidos pelos dois.

Como o espaço de carga é menor relativamente a outras viagens, "obrigou-nos" a ser mais selectivos no conjunto de todas as coisas a incluir. Só vai mesmo o indispensável.

Material

O esforço exigido nas várias horas e vários dias em que estamos a pedalar, sujeita o corpo a um desgaste que deve ser prevenido com uma constante hidratação, aliada a uma correcta alimentação.


Não se trata de uma competição mas é fundamental não esquecer este aspecto.
Comer antes de ter fome e beber antes de ter sede...continua a ser o nosso lema.

Os incidentes mecânicos podem acontecer e para isso levamos algum material no caso de surgir algum imprevisto. Este é o tipo de coisa que não nos importamos de levar e trazer sem lhe tocar...é bom sinal!

Hasta Santiago !